na czym w

Jednak wolał bym narazie nie brać żadnych odżywek. Dopiero za około 2 miesiące skończe 16 lat więc sami wiecie.. Poradzcie mi czym najlepiej zastąpić carbo w diecie? NIe znam sie na tym wiec nie wiem..na forum czytam rozne posty ale niech ktos tez pisze tutaj porady swoje :D Jak ułoże jakąs dobrą diete która będzie uzupełniała braki nie będe [...]

[...] jak mieszkałam jeszcze z rodzicami to zupy na porządku dziennym były.. Potem przestałam je gotować bo syn obiady w szkole wciąga a gotować na jedną osobę to mi się nie opłacało. Ale mogę przecież sobie zrobić mój ulubiony czerwony barszcz z ryżem zamiast ziemniorów.. Dzięki dziewczyny. przypomniało mi się co lubię a o czym już zapomniałam. :-D

Myślę, że to na podobnej zasadzie co porządny drenaż limfatyczny - chodziłam w zeszłym roku na icoone, cellulit się wygładzał, po czym przy kolejnym cyklicznym nabraniu wody ponownie się pojawiał. Jednak jako pomoc przy opornym cellulicie może i pomoże.

Madzianna, a czego się innego spodziewać? Ja właśnie żarciem wypłoszyłam sąsiadkę. Przylazła i nie chciała wyjść. Po czym jak zobaczyła ile ziemniaków wstawiłam do piekarnika stwierdziła, że widzi, iż czekam na gości i pójdzie, bo pewnie przebrać się z dresów chcę jeszcze itd. :P A to tylko na naszą dwójkę zapasy obiadowe :-) Zmieniony przez - [...]

ratunku - z czym polecacie jeść wafle ryżowe/ryż brązowy/chleb pełnoziarnisty, co ma małą ilość tłuszczu, lub nieprzetworzone źródła węglowodanów? jakieś pasty warzywne na pomidorach czy coś w ten deseń?

z czym chcesz %-) ja ostatnio jadłem z kluskami na parze %-) Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-09-10 11:57:37

Jestem na masie, z czym moge sobie jesc 'easy roll wraps' mam pomysl twarog+ powidlo Zmieniony przez - Apostoleanu w dniu 2015-01-10 11:04:54

[...] Rozbudowane łydki u sportowców wynika raczej z ciaglej pracy, zmian kierunków ruchu i przenoszenia ciezaru ciała, niz od wyskoków(choc to w pewnej mierze także) Kolejne z czym sie nie zgodze to zdanie ze "wielokrotne wyskoki rozbuduja siłe" jest dokladnie odwrotnie, to może jedynie wpłynąc na wytrzymałość, a siłe może wrecz osłabić, [...]

Twój penis ma 9 cm we wzwodzie? k***a mać, czy Ty jesteś upośledzony? Gdzie ja tak napisałem O SAMYM SOBIE? Nie rozumiesz czym jest ANALOGIA? Jak ktoś o czymś pisze to sam musi tego doświadczać? Jak Cię pan nauczyciel biologii naucza o cyklu miesiączkowym kobiety to co, sam miesiączkuje? To jak napiszę BEZDOMNOŚĆ JEST WIELKIM PROBLEMEM to co, [...]

[...] przystepuje do pierwszego ćwiczenia. Przykładowo na klatke jest to wyciskanie sztangą na ławce skośnej Robie takie mini serie wstępne po 2 powt. zwiększając ciężar po czym dochodzę do ciężaru maksymalnego w którym doprawadzam mięśnie do upadku przy 2 powt.po czym robie podwójnego drop seta na ok.8/10 powtórzeń w każdym z drop setów i to [...]

[...] a potem współpraca została zakończona? Swoją drogą nie stresuj się tak . Podałem to tylko, jako przykład bo może współpraca została zakończona z pozytywnym akcentem o czym nie wiem. PS. Panowie proponuję powoli kończyć tę dyskusję, bo nie chcę się tu z nikim kłócić a widzę sporo osób podchodzi do tego strasznie emocjonalnie . Zmieniony [...]

[...] atak na wszystko co tsunami. A tak nie jest, bo jak pisałem o tym wielokrotnie - tsunamiści nie są moim wrogami i nie jestem wrogiem stylu, ani PFDSiSW. Wręcz przeciwnie - o czym też wiele razy pisałem - idea PFDSiSW bardzo mi się podoba i gdyby były normalne relacje, sam bym zgłosił moją Federacje do niej. Tsunamistów szanuję, kilku znam. Jacek [...]

O czym ty w ogóle mówisz ?? Przychodzisz na forum juniorów i robisz młodym mętlik w głowach . Izolat to izolat , naczytałeś się badań konkurencji której nie pasuje że każdy kupuje izolaty siteca . To co po olimpie większe przyrosty się ma :) ?? czy jak :D?? Przecie to tylko izolat . Sitec ludzie już brali dobra firma , dobrze smakuje to co tu dużo [...]

jak wystarczająco się rozwiniesz siłowo i wiesz że jesteś w stanie takie drop sety wykonywać to możesz włączyć do treningu, nie ma problemu ;-) a czym według ciebie różni się trening na masie od treningu na redukcji ?

Jestem nowicjuszem więc myślałam , że jakiś sens w tym jest . Dużo białka .. warzywa i owoce. Takie diety mam do wyboru: DIETA LOW FAT DIETA IG DIETA PRO DIETA VEGE Pod względem treningu : 1.skręty tułowia na twisterze-brzuch 2.spinanie brzucha na maszynie-brzuch 3.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (klatka) 4.Unoszenie bokiem w górę [...]

[...] ruchu powinno zawierać estetykę i kontrolę. Jest to również poznanie siebie samego, stawienie czoła swoim własnym obawom, ponieważ przeszkody nie są zawsze tym czym zdają się być... Ci, którzy uprawiają ten sport, a w zasadzie tą sztukę, zwani są traserami lub parkurystami, a ich trening mentalny posiada moralną filozofię ze swoimi [...]

[...] też był były żołnierz grom i nie wiem jak byśmy go szanowali i wychwalali za zasługi dla ojczyzny to też odpadł z rywalizacji Rozgraniczam szacunek i rywalizację sportową z czym niektórzy mają problemy. Drazekm zgadzam się, chodziło mi o to jak życie potrafi nagle się zmienić. A tak poza tym, szkoda że w przypadku zawodników OCR nikt nie [...]

Prawa ręka czuwa i pilnuje porządku przekierowując dyskusję na inne tory.. a w ogóle nie rozumiem, w czym problem? Łatwiej teraz nagrodę zgarnąć, mniej osób do podziału.. nie należy kąsać ręki, która karmi.. chyba że masz zamiar zeżreć właściciela, ale uważałabym.. moim zdaniem nie spełnia atestów}:-(

[...] z ED się trafią. Dorośli jesteśmy, już nie powinnismy oczekiwać że zmienimy świat i nie powinniśmy oczekiwać ze ktoś nas za raczkę przez ten świat poprowadzi, przy czym najchetniej byśmy chcieli aby nas ktoś bezpłatnie na własnych bareczkach przeniósł... Liczę, że kolega miał tylko jednodniowego focha, otrzepie się i wróci do jedzenia i [...]

Cześć chłopy. Zbieram sprzęt na zimę. Doradzcie w co celować jeżeli chodzi o : -mete - myślałem o alchemii -propa- Desert Labs działał, ale może jest coś lepszego? -wino - Malay mnie kopało, ale musiałem 50mg ed dać. Czym zastąpić? -enan- tu nie mam pomysłu.